В это время года растущему организму особенно требуются витамины и питательные вещества. Их лучшим источником являются овощи и фрукты.

Помните! Основные компоненты здорового питания — это углеводы, белки, жиры, витамины, минералы и вода.

Какие макро- и микроэлементы необходимы ребенку — рассказали в карточках